Mindfulness en Fotografie. Een mooie combinatie!

Door middel van een fotosessie begeleid ik vrouwen van stress en automatische piloot naar meer zelfvertrouwen, rust en bewustzijn.

Ben jij  ook zo toe aan een momentje voor jezelf even "Me time"?  Wat kan het leven soms druk of stressvol zijn; werk, deadlines, online school van de kinderen, online werk, binnen zitten, geleefd worden, alles goed willen doen voor anderen. In alle dagelijkse bezigheden kan het zijn dat je jezelf wat vergeet. Laten we lekker even van de automatische piloot afstappen en naar buiten gaan. Een moment helemaal voor jezelf!

 

Wat kan mindfulness voor je betekenen?

Door van mindfulness een gewoonte te maken in jouw dagelijkse leven zal je makkelijker ontspannen en minder piekeren. Hierdoor kan je problemen van een andere kant gaan bekijken en stress als minder belastend ervaren. Je gaat geconcentreerder werken en je zal met meer compassie open staat voor jezelf en anderen. Uit eigen ervaring weet ik dat Mindfulness een heel goed middel is om je op weg te helpen bij het herstellen van een burn-out of om een burn-out te voorkomen. Regelmatig zijn we veel in gedachten bij gisteren, straks of morgen. Met mindfulness en meditatie leer je naar je lichaam te luisteren. Te voelen hoe het nu met je gaat en wat je nodig hebt. Je leert met volle aandacht de dingen te doen waar je nu mee bezig bent. In plaats van onderweg te zijn met een hoofd vol gedachten, mag je de automatische piloot uit zetten en ga je genieten van 5 minuten adempauze. Terwijl je buiten in het zonnetje zit, hoor je de vogels zingen, voel je de warmte van de zon op je huid, ruik je de bloeiende bloemen en zie je de heldere kleuren van de wereld om je heen. Zie je het voor je? Zou je dit gevoel wat meer willen ervaren? Daar heb je eigenlijk alleen jezelf voor nodig. Jij kan hier zelf een gewoonte van maken in je leven!  Ik ben er om je op weg te helpen en ben dankbaar dat ik mag bijdragen aan jouw proces van innerlijke groei. 

Mindfulness is niet zweverig maar juist heel down to earth!

 

Wil jij graag:

*Meer in je kracht komen

*zelfontwikkeling koppelen aan een leuke fotografie beleving

*enkele tools van mindfulness leren

*je zelfverzekerder voelen voor de camera

*foto's van jezelf hebben waar je trots op bent

*jezelf een mooi cadeau geven

*een "feel good' beleving delen

*lekker in de natuur fotograferen

*bewuster om je heen leren kijken

*mooie detail foto's leren maken

 

Als gecertificeerd mindfulness coach, professioneel fotograaf en ervaring deskundige begeleid ik je graag bij een kennismaking met mindfulness.

Een fotosessie als middel voor meer bewust ZIJN en bewust ZIEN. Je hebt de keuze om voor of achter de camera staan. Beide opties zullen je een mooie en interessante ervaring geven. Jij mag kiezen waar jouw gevoel naar uit gaat of wat je nodig hebt op dit moment.

Vanaf april is mijn volledige mindfulness training van 4 weken klaar! Online lessen met mindfulness en meditatie oefeningen om in jouw eigen tempo en tijd thuis te doen, inclusief een meeting van een halve dag met beide fotosessies!

 

Deze website is mijn portfolio om jou te laten zien waar mijn expertises liggen. Kijk rustig rond om te voelen of ik diegene ben die jou mag helpen. 

 

Graag tot ziens!

Warme groet,

Mireille